王哲林：想試試能不能拿最佳第六人，把CBA所有獎項都拿齊
時間：2026年02月03日 03:00
2月2日，王哲林接受《東方體育日報》采訪，他表示：想試試能不能拿最佳第六人，把CBA所有獎項都拿齊。
你自己對職業生涯會有預設嗎？
王哲林：目前來說狀態沒什么太大的問題，能多打一年就多打一年。如果自己狀態還可以，而且能為球隊做出貢獻，就繼續打下去，畢竟這是自己最喜歡的事情。
前不久剛剛度過了自己的32歲生日，隨著年齡的增長，會不會對CBA總冠軍這個目標更加迫切？
王哲林：心里肯定是希望可以去拿到，但也會告訴自己順其自然，就像拿到10000分一樣，不要刻意去強求，該來的時候自然會來，還是首先把當下的事情做好，踏踏實實走好每一步，我相信屬于我的總歸會到來。
會在這一份新的三年合同期內達成嗎？
王哲林：爭取三年吧！要是完不成，那就再打幾年。
上賽季CBA俱樂部杯奪冠的時候，那是你在CBA的第一個錦標，但感覺你非常淡定，為什么？
王哲林：想學習一下主教練盧導的那份淡定。我覺得這樣挺好，內心不會有太多的波動起伏，保持一個平穩的心態。
實際上還是很開心的，畢竟是第一屆CBA俱樂部杯的冠軍，意義重大，更何況還有獎金，肯定很開心。
這個賽季能夠明顯地感受到你身體狀態不錯，是不是休賽期做了針對性的訓練？
王哲林：確實，去年夏天可以說是我在球隊里過得最完整的一個夏天。過去這十幾年時間，我其實從來沒有在球隊里面，能夠有這么多的時間去做針對性的訓練和提升。
從放假回來之后，一直到聯賽開始，我一直都在球隊不斷地提升自己的身體機能，儲存體能，沒有過多地去進行消耗。
實際上到我這個年齡，自己也會刻意地去保護自己的身體，畢竟不像年輕時候那樣恢復得很快，需要在私下里付出更多去維持自身的狀態。只有每天去練，比賽中才能更有自信去發揮。
另外，就是我自己的打法有所改變，以前都是球給到我，我來一打一或者發起進攻，現在更多打無球，接到隊友傳球去完成終結，或者是二次進攻和轉換機會。
現在主要還是做防守，我有一次看到自己的防守效率不知不覺來到國內球員第一，看起來有機會去競爭下“最佳防守球員”的獎項。接下來我還想試試看自己能不能拿個最佳第六人，把CBA所有獎項都拿齊。
近幾個賽季能夠看到你一直在減重，是為了延長運動壽命而主動做出的改變嗎？
王哲林：是的。不得不承認，隨著年齡的增長，自己的傷病也在慢慢變多，能夠感受到身體機能的下降。
如果我體重太大的話，我的膝關節負荷會比較大，打的時間一長會有疼痛感，所以進行了一些減重，讓自己的身體狀態更好一些，不過也是有利有弊。
減重對你的對抗以及投籃是否會所有影響？
王哲林：影響肯定會有，對抗中可能不像以前那樣很輕松地就可以把對手撞開，需要用更多的力量。
但現在球隊的戰術打法，也不需要我像以前那樣去強打，所以對我而言還好，反而防守端會更加輕松。還是像我之前說的，只要能夠幫助球隊，無論進攻還是防守，我都會去做。
減重的過程痛苦嗎？
王哲林：其實也不是一下子減很多，還是按照體能訓練師的要求，循序漸進，一步一步來，先降體脂再練肌肉，慢慢去調整。如果一下子減得特別多，肯定維持不了日常的比賽和訓練。
從以前的持球核心，到現在更多可能打無球戰術，甚至有時候需要在板凳席上做好準備，自己對于角色上的變換，如何去做心態上的調整？
王哲林：確實需要一個慢慢適應和習慣的過程。我有時候和劉錚開玩笑說，原來藍領這么難當，他說他都干了10年了。
確實一開始會有不適應的地方，畢竟之前打球都是核心的打法，突然轉換一種角色，需要時間，而且有時候一直做防守，進攻端接不到球，難免會有心態上的起伏波動，有種落差感，畢竟人不是機器。
但總體而言，自己也一直在慢慢改變，最重要的是希望球隊能夠贏球。只要球隊可以贏下比賽，我做什么都是可以的，付出也都是值得的。
實際上也不僅僅是我一個人，像劉錚、張鎮麟他們，每場比賽都把很多精力專注在防守上，有時候進攻機會很少，但他們在場上一直都非常投入，默默奉獻，這也是我需要向他們去學習的地方。
你有提到張鎮麟，他是這個賽季球隊非常重要的一筆引援。實際上你們兩個的經歷有些類似，都是年少成名，在俱樂部有過自己的高光時刻，也陷于在輿論的漩渦中心，你倆平時溝通多嗎？
王哲林：我倆有時候開玩笑說，中國籃球被“網暴”最狠的兩個人到一個隊打球了。張鎮麟是一個非常有能力的球員，無論是技術能力還是身體天賦，都非常優秀。其實他心態挺好的，來到上海也放棄了很多東西。
他對于我們來說，首先是防守上對球隊的幫助很大，基本上每場比賽都要去防對方的箭頭人物和小外援，他的防守覆蓋能力和移動能力一直都是我們隊比較缺少的。
從第一場比賽開始到現在，都能看到他在防守端做出的努力和貢獻，其實這個任務是最辛苦也是最累的，很不容易，而且進攻端也犧牲了很多球權。所以看到他那么拼命，我也會和自己說，我為什么不能像他一樣。
TAG / 關鍵詞 劉錚 王哲林 cba 小外援 中國男子籃球職業聯賽
錄像視頻
集錦視頻
熱門資訊
熱門標簽
英超
湖人
NBA
快船隊
足球
比賽集錦
曼聯
利物浦
阿森納
勒布朗詹姆斯
皇家馬德里
切爾西隊
曼城
籃球
巴塞羅那隊
歐冠
比賽錄像
cba
勇士
馬刺隊
勇士更衣室
科懷·倫納德
勇士隊
西甲
斯蒂芬·庫里
雄鹿隊
三分命中率
詹姆斯·哈登
庫里
吉米·巴特勒
阿德托昆博
意甲
皇馬
哈登
凱文杜蘭特
熱刺隊
國際米蘭
巴薩
陰陽合同
拜仁
英超聯賽
明尼蘇達森林狼隊
馬德里競技
nba常規賽
丹佛掘金隊
威少
紐約尼克斯隊
中國籃球
尤文圖斯隊
熱火隊
lpl直播
nba在線觀看免費觀看直播軟件
競彩直播視頻直播在線觀看
球探比分即時足球比分體球網女式
央視5十臺直播現場直播
nfl在線直播
山東教育衛視直播觀看
直播乒乓球比賽
dota直播
百度直播入口
體育直播cctv5+直播在線觀看
體球網足球比分,即時比分
今晚cctv5十直播
尤文圖斯比賽直播
雨燕直播nba
馬拉松視頻全程直播
快船今天的比賽直播視頻
足球比賽免費觀看直播
咪咕籃球賽現場直播
7m足球比分
體育視頻直播
南安普頓vs曼聯免費直播
雪緣園足彩勝負彩比分直播
motogp在線直播
今日足球比賽結果表查詢官網
乒乓球直播中央5今天現場直播視頻
今晚cba直播
nba視頻直播吧
98nba直播吧錄像回放
天津津門虎比賽直播
央五今日節目表
全錦賽天津女排直播
007即時比分
體育直播網站
中國女籃直播今晚籃球直播